オリジナルツーマーカードリ 応用編⑨

オリジナルツーマーカードリの応用編「リフティングドリ」

今日は作陽高校サッカー部新３年生の萩原崚天がデモンストレーションをしてくれました。

リフティングでボールを落とさず続けるドリルです。シンプルですがボールを落とさないように集中を切らさないこととあまり高くあげすぎないところがポイントです。

雨の日でピッチコンディションがよくない時に使うドリブルです。

ぜひやってみよう！！

オリジナルツーマーカードリ 応用編⑧

オリジナルツーマーカードリの応用編「オールアウト」

今日は作陽高校サッカー部新３年生の小谷斗士がデモンストレーションをしてくれました。

全てアウトでタッチするドリルです。シンプルですが足の入れ替えのところでバランスを保つところがポイントです。

アウトサイドで引っ掛けて自分の方向に持ってくるアウトマイナスを意識することも重要です。

どんどんスピードをあげてやってみよう！

オリジナルツーマーカードリ 応用編⑦

オリジナルツーマーカードリの応用編「アウトイン連続引き技」

今日は作陽高校サッカー部新３年生の兒島啓太がデモンストレーションをしてくれました。

アウトインをした後に軸足通しでボールを戻してさらに軸足ステップをしながらボールを前に出して、もう一度自分の方に引く技になります。

ケンケンをしながら技をしていくようなイメージです。その中でボールをいかに滑らかに触る事ができるかが重要。

映像はわざとゆっくりしていますが慣れたらどんどんスピードをあげてやってみよう！

オリジナルツーマーカードリ 応用編⑥

オリジナルツーマーカードリの応用編「コロンまたぎ連続引き技」

今日は作陽高校サッカー部新３年生の藤本健吾がデモンストレーションをしてくれました。

コロンまたぎまではスムーズにできると思いますが、その後に軸足通しでボールを戻してさらに軸足ステップをしながらボールを前に出して、もう一度自分の方に引く技になります。

難易度は高いですが、ボールタッチと体のバランス感覚を養う要素が入っています。

楽しみながら難しいことにどんどんトライしよう！！

オリジナルツーマーカードリ 応用編⑤

オリジナルツーマーカードリの応用編「アウトフックターン」

今日は作陽高校サッカー部新３年生の大森椋平がデモンストレーションをしてくれました。

アウトフックターンではアウトサイドフックの時にできるだけ遠い場所でボールにフックをかけることと、その後のターンを早くするところがポイントです。

身のこなしと素早いステップが必要なのでぜひやってみよう！！

オリジナルツーマーカードリ 応用編④

オリジナルツーマーカードリの応用編「ストップ&ゴー」

今日は作陽高校サッカー部新３年生の美濃祥真がデモンストレーションをしてくれました。

ストップ&ゴーでは足の裏で止めて、すぐに軸足だった足でボールを押し出すテクニックが必要です。

体のバランス感覚やボールタッチの繊細さが必要なのでぜひやってみよう！！

オリジナルツーマーカードリ 応用編③

オリジナルツーマーカードリの応用編「クライフターン」

今日は作陽高校サッカー部新３年生の中島理慶がデモンストレーションをしてくれました。

ツーマーカドリのクライフターンのコツはルーレットの後のタッチを一歩踏み込める距離に運ぶ事です。

ぜひやってみよう！！

オリジナルツーマーカードリ 応用編②

オリジナルツーマーカードリの応用編「連続足裏なめ」

今日は松本コーチがデモンストレーションをしてくれました。

足の裏でなめるようにボールを柔らかくタッチする事がポイントです。

ぜひやってみよう！！

オリジナルツーマーカードリ 応用編①

オリジナルツーマーカードリのベーシック１０種目を紹介しました。

ここからはベーシックを元に応用編を紹介していきます。

今日は昨日選手から送ってくれた動画をアップします。

これまでの種目は無意識な状態でもできるようにしっかり練習しよう！！

オリジナルツーマーカードリ ベーシック⑩

今日はオリジナルツーマーカードリの第１０弾です。

ドリブルタイトルは「足裏ストップターン」


インサイドでボールを運んだ後に、足の裏でボールを止め、その足を軸にしてターン。その後ダブルタッチをしてルーレット。
まずはやってみること。するとどんどんわかってくるよ！

映像はゆっくりだけど、できるようになったらスピードをあげてやってみよう！

今日の作陽高校サッカー部生徒の動画はツーマーカーで「かかとタッチ」

オリジナルツーマーカードリ ベーシック⑨

今日はオリジナルツーマーカードリの第９弾です。
ドリブルタイトルは「軸足通し引き技ダブルタッチ」

インサイドでボールを運んだ後に、足の裏でボールを引きながら軸足の後ろを通して逆サイドへ持っていく、その後すぐに自分の方にボールを足の裏で引いて、すかさずダブルタッチでいっきにスピードアップ。

胸の向きを逆方向へ向けたりするとより試合中に使える技術になるぞ！

今日は作陽高校サッカー部生徒のリフティングの自主練習動画をおまけでアップ！！

オリジナルツーマーカードリ ベーシック⑧

今日はオリジナルツーマーカードリの第８弾です。
ドリブルタイトルは「シザース引き技ダブルタッチ」

インサイドで少し触った後に大きく内側から外側にボールをまたぐ（シザース）。その後、アウトサイドでスピードアップ。スピードアップするとすぐに自分の方にボールを足の裏で引いて、すかさずダブルタッチでいっきにスピードアップ。

左右の揺さぶりだけでなく前後の動きも入ってくるぞ！

昨日サッカー部の生徒も自主練習の動画を送ってくれました。

オリジナルツーマーカードリ ベーシック⑦

今日はオリジナルツーマーカードリの第７弾です。
ドリブルタイトルは「シザースダブルタッチ」

インサイドで少し触った後に大きく内側から外側にボールをまたぐ（シザース）。その後、ダブルタッチでいっきにスピードアップ。
目線や胸の向きをボールと違う方向に向ける工夫をしてみよう。

下半身だけでなく上半身もフェイントに使ってみよう！

オリジナルツーマーカードリ ベーシック⑥

今日はオリジナルツーマーカードリの第６弾です。
ドリブルタイトルは「インアウト」

インサイドで触った足を地面につけずにアウトサイドでもう一度触るフェイントです。
ボールに触らない足（軸足）を動かすと次の動きに早く移る事ができるぞ。

フェイントは緩急を意識しよう！

オリジナルツーマーカードリ ベーシック⑤

今日はオリジナルツーマーカードリの第５弾です。
ドリブルタイトルは「ボディフェイント」

ボールを止めた後に足を地面につけ、そのつけた軸足をズラして相手を揺さぶるフェイントです。試合中によく使えるフェイントなのでやってみてください。

上半身も一緒に大きく見せるところが重要。

スピードをあげた中でもできるようにトライしよう！

オリジナルツーマーカードリ ベーシック④

時間を有効に活用して成長しよう！

今日はオリジナルツーマーカードリの第４弾です。
ドリブルタイトルは「スケーターズステップ」
ルーレットの後にボールをインサイドで触った足から１・２・３で足踏みをする大きく大げさに早くステップを踏むところが重要です。

スピードをあげた中でもできるようにトライしよう！

オリジナルツーマーカードリ ベーシック③

この使える時間を利用して人と違いを生み出せる選手になろう！

今日はオリジナルツーマーカードリの第３弾です。
ドリブルタイトルは「ステップオーバー」
ターンした後にインサイドで止めた瞬間にステップオーバー、その後アウトインでスピードアップしよう。

見たものをマネしてさらに自分なりの工夫を入れていこう！

オリジナルツーマーカードリ ベーシック②

小学生・中学生のみなさん。
学校が休校になっているこの時間を使ってボールタッチとステップの上達を目指そう！

今日はオリジナルツーマーカードリの第２弾です。
ドリブルタイトルは「インインルーレット」

まずはやってみよう！
できるようになったらスピードをあげて！！

オリジナルツーマーカードリ ベーシック①

作陽高校サッカー部監督の酒井です。

今、コロナウイルス感染拡大の影響により部活動やチームの活動ができていない。

そんな時に、
一人で狭いスペースでもできるオリジナルツーマーカードリを紹介していこうと思います。

この時間を使って上手くなろう！！
毎日アップしていきます。
難易度はどんどん上がっていくよ！！