オリジナルツーマーカードリ 「ジンガ」

今日のオリジナルツーマーカードリは「ジンガ」

デモンストレーションをしてくれたのは今年度から旭寮寮監兼作陽高校サッカー部コーチに就任した大塚健人コーチです。

地道に練習を重ね学校が再開された時に指導できるように努力しています。
他にも学校再開までに生徒たちが成長できるための何かを始めたいと思います。

ジンガは両足の繊細なタッチが習得できます。
ぜひやってみてください。

オリジナルツーマーカードリ 「両足一人シェイブV字スキップ」

今日のオリジナルツーマーカードリは「両足一人シェイブV字スキップ」

ボールを引いた後の、押し出して引く時に地面に押し出した足をつけずにそのまま引く技術が必要です。

スキップの時により遠くまでボールを押し出して引くところがポイントになります。

大きく早くをキーファクターにやってみよう！！

オリジナルツーマーカードリ 「片足一人シェイブV字スキップ」

今日のオリジナルツーマーカードリは「片足一人シェイブスキップV字」

ボールを引いた後に、その足を地面に落とさずに軸足をステップさせてボールを押し出してさらに戻します。

体のバランスを調整するのに苦労するドリになります。
難しいけどやってみよう！！

オリジナルツーマーカードリ 「両足一人シェイブV字」

今日のオリジナルツーマーカードリは「両足一人シェイブV字」

昨日の片足が両足になったバージョンです。
体の向きを大きく変えるところがポイント。

ボールを自分の方へ引いて押し出す時の重心の移動がスムーズにいくようになると実際の試合でも使えるテクニックになるぞ！

自分と向き合って努力しよう！

オリジナルツーマーカードリ 「片足一人シェイブV字」

今日のオリジナルツーマーカードリは「片足一人シェイブV字」

インサイドでボールを押し出した足でそのままボールを引いて逆にいく動作から戻ってくるステップになります。

何度も見てやってみてください。

前後左右の動きを大きく早くしてみよう。

ボールの動きがV字になるように意識！

オリジナルツーマーカードリ 「シザーススキップダブルタッチ」

今日のオリジナルツーマーカードリは「シザーススキップダブルタッチ」

ポイントはシザースした足を地面に付けずにそのまま軸足をスキップしてダブルタッチするところです。

最初はバランスをとるのに大変ですが、なれるとスムーズにスキップができるようになります。

失敗は成長の過程で必ず起こります！

「失敗」と書いて「せいちょう」と読もう！

オリジナルツーマーカードリ 「ダブル軸足通し」

今日のオリジナルツーマーカードリは「ダブル軸足通し」

軸足通しを２回連続で行い、足の裏で引いてダブルタッチをします。
早くステップを行うと、お尻とちょうよう筋（胴体と足をつなぐ筋肉）がかなり使われます。

ヒップアップと体幹のトレーニングにもなります。
的確なボールタッチとバランス感覚を身につけよう！

まずは真似してやってみよう！！

オリジナルツーマーカードリ 「ステップオーバーダブルシザース」

今日のオリジナルツーマーカードリは「ステップオーバーダブルシザース」

コロナウイルスの感染拡大はまだまだ出口が見えない状態です。
でも、コロナに負けずに前向きに今できることをやっていこうと思います。

短い時間でも毎日続けていくことが上手くなる秘訣です。
できなかったことができるようになることだけ終わるのではなく誰よりも上手く早くできるように努力しよう！

トレーニングをした後には必ず手洗いうがいをしよう！！

オリジナルツーマーカードリ 投稿再開

コロナウイルス感染拡大防止にともない、全国的に緊急事態宣言が出されました。
作陽高校も休校となり、部活動も自粛になりました。

これをまた上手くなれるチャンスとして前向きに日々を充実したものにしていきましょう！

そこでまた作陽高校サッカー部オリジナルツーマーカーの投稿を再開します。
毎日更新していくのでどんどん習得していこう！！

今日はマツモトコーチが「シザースアウトイン」をデモンストレーションしてくれました。

真似してみてください。
レッツ　トライ！！