2020年4月23日木曜日

オリジナルツーマーカードリ 「ダブル軸足通し」

今日のオリジナルツーマーカードリは「ダブル軸足通し」

軸足通しを2回連続で行い、足の裏で引いてダブルタッチをします。
早くステップを行うと、お尻とちょうよう筋(胴体と足をつなぐ筋肉)がかなり使われます。

ヒップアップと体幹のトレーニングにもなります。
的確なボールタッチとバランス感覚を身につけよう!

まずは真似してやってみよう!!


【青山先輩ありがとうございます】作陽OB青山敏弘先輩著書『覚悟』本を全校生徒に寄贈して頂きました。

 岡山県倉敷市出身。作陽高校出身。作陽サッカー部OB 元サンフレッチェ広島所属選手であり元日本代表でもある青山敏弘先輩から、ご自身の著書『覚悟』を寄贈して頂きました。 著書『覚悟』を拝読して サンフレッチェ広島のレジェンド、青山敏弘選手の著書『覚悟』 青山先輩のプレイスタイル同様...